ארוחת בריאות

בקליניקה אנחנו מדברים (הרבה) על אוכל בריא, מה כדאי לאכול, מתי , באיזו כמות, אפילו סדר אכילה של דברים מסויימים. מדברים על אכילה: סיבות לאכילה, קצב האכילה, עם מי אוכלים, באיזו צלחת בוחרים .... ועוד הרבה נושאים שעולים, וקשורים לאוכל, אכילה ו- אנחנו!

הפעם החלטתי לקחת את זה צעד אחד קדימה - וליישם!!

הכנתי ארוחה "לפי ההמלצות":

מגוונת, צבעונית, משביעה וטעימה....

דיברנו על הבחירות של כל אחד, על ההעדפות של כל אחד ועל איך אפשר ליישם גם בבית

היה יאמי!!! ולמדנו עוד כמה דברים על האכילה של עצמנו, שאי אפשר לדעת, עד שלא רואים בעיניים

"דברים שרואים מכאן, לא רואים משם" (ההיפך, כמובן בשיר )