יציאת מצרים וירידה במשקל – מה משותף??

בערב פסח, בליל הסדר, אנו יושבים לשולחן, לספר ביציאת מצרים.

מה היה לנו שם?

תהליך ארוך ומייגע, מפחיד ולא קל, שהחל במטרה מוגדרת, ונמשך שנים.

מסע שידע עליות וירידות, רגעי נחת ורגעי משבר. רגעי שירה, ריקוד ואושר, והיו רגעי שבר,

כעס, תסכול וחרטה.

בסוף המסע, בני ישראל הגיעו לארץ המובטחת, אבל לא בדיוק למנוחה ולנחלה.

גם בארץ המובטחת לא ישבו בני ישראל על זרי הדפנה. בעצם, עד היום העבודה נמשכת.

האם זה דומה לירידה במשקל?

✅ תהליך שתחילתו בהחלטה

✅ תהליך ארוך עד הגעה ליעד

✅ עליות ומורדות בדרך

✅ רגעי סיפוק והצלחה, ורגעי תסכול אכזבה

✅ הגעה ליעד- לא סוף הסיפור

ובכן....

תהליך ירידה במשקל כשמו כן הוא- תהליך.

יש לקחת החלטה, ולהבין מאיפה נובעת המוטיבציה שלנו. יש לדעת שיוצאים לדרך ארוכה,

ולא תמיד קלה. יש לדעת שדרוש זמן להגיע לתוצאה מספקת, אין קיצורי דרך, ואין קסמים.

דרושה סבלנות ודבקות במטרה.

גם ההגעה למשקל היעד אינה סוף פסוק. כדי לשמר את המשקל החדש, הרצוי, יש לשמר

הרגלים שנרכשו בדרך, להמשיך לעבוד- ולא לנוח על זרי הדפנה. לא להסתכל על הדרך

שכבר מאחורינו, כתוצר מוגמר.

כן אפשר להשתמש בכלים שקיבלתם והפנמתם בדרך, ביכולות הפנימיות שגיליתם בתוככם,

בתמיכה החיצונית שגייסתם מהסביבה, ובתחושת המסוגלות שהתעצמה עם הזמן.

אז מה עושים⁉️

עושים!

מקבלים החלטה ליציאה למסע, ופונים לאשת ( איש) מקצוע שתוכלו להתחבר אליו ואל

הגישה שלו. שתרגישו בטוחים לטעות, ליפול, ולקום איתו, ובעזרתו.

יציאת מצרים מוצלחת